здоров и красив

Англичане, наверное, самые умные люди в мире, раз они уже в течение нескольких сотен лет специально отводят определенное время для чаепития. Тем самым они укрепляют свое здоровье! Все мы слышали о целебных свойствах зеленого чая, но что можно сказать о чае черном, чем он полезен?

Во-первых, черный чай - это не только очень вкусно, но и невероятно полезно.
Важно отметить, что все сорта черного чая отличаются, в первую очередь, своими характеристиками: вкусом, цветом и ароматом. Черный чай различают и по месту его происхождения. Основные места выращивания чая: Китай, Япония, Индия, Шри-Ланка и Восточная Африка.
Очень часто людей волнует вопрос о содержании кофеина в черном чае. Да, в черном чае присутствует кофеин, но значительно меньше, чем, например, в кофе. Черный чай стимулирует кровообращение в головном мозге, не затрагивая сердечно-сосудистую систему. Кофеин, содержащийся в черном чае, помогает обострить внимание и способность концентрироваться. Такой микроэлемент как фтор, который содержится в черном чае, также весьма полезен и помогает подавлять развитие кариеса и укреплять зубную эмаль. Черный чай содержит также большое количество танинов (вяжущих микроэлементов, участвующих в связывании белков), которые оказывают успокаивающее и противовоспалительное воздействие на пищеварительный тракт.
Черный чай используется в медицинских целях, например, для облегчения диареи и снижения уровня «плохого» холестерина в крови.

Черный чай обладает особым терапевтическим эффектом на желудок и кишечник благодаря содержанию танинов, упомянутых выше. Танины уменьшают вздутие живота, являются прекрасным антидиарейным средством. Если вы чувствуете бурление в животе и все признаки приближающегося поноса, не спешите пить таблетки, попробуйте использовать свежий, крепко заваренный черный чай. Именно в очень «крутом» черном чае содержится максимальное количество танинов. Чай не сладите.
Существует еще один элемент, найденный в черном чае, который обеспечивает наш организм определенной пользой. Это вещество - теофиллин, который является естественным иммуностимулятором. Теофиллин активно участвует в борьбе с респираторными заболеваниями, такими как бронхиальная астма, поскольку он обладает свойствами расширять бронхи и дышать становится легче. Еще одно свойство теофиллина – улучшение циркуляции крови и нормализация уровня холестерина в крови.
В отличии от других напитков (газированная вода, сок и т.п.), выпивая две чашки черного чая каждый день, вы улучшаете работу сердечно-сосудистой системы и помогаете организму поддерживать оптимальный уровень артериального давления.
Здесь перечислены лишь некоторые полезные свойства черного чая, которые вы, несомненно, можете испытать на себе! Пейте черный чай, он очень полезен!