здоров-и-красив.ру

Друзья, родственники, коллеги, удары курантов, стол, заваленный вкусностями, и просто море водки, пива и вина... Для большинства жителей нашей страны именно так начинается Новый Год. Зачастую в этот праздник мы забываем о своём здоровье и буквально пропитываем организм алкоголем. Мы пьем за любовь, за дружбу, за здоровье (куда же без этого противоречащего самому себе тоста?), за Диму Билана и Высоцкого Володю, за соседского пса, за любимых женщин — пьем пока бутылки не становятся пустыми. Ну что же, ночь удалась. Вот только если бы не утро первого января, в которое организм начинает мстить своему хозяину. И месть его воистину страшная - похмелье!

Некоторое пьют литрами и хоть бы язык начал заплетаться. Но не стоит им завидовать. Чересчур высокая или же наоборот, чересчур низкая чувствительность к спирту — это первый признак наступающего алкоголизма. У большинства, эффект опьянения напрямую связан с концентрацией алкоголя в крови. Если пить не слишком быстро, этанол будет всасываться в кровь медленно и печень успеет справиться со своей работой. Скорость всасывания зависит и от того, чем мы набили чрево перед попойкой. Идеальный вариант: заполнить его за несколько часов до застолья полезной и медленно усваиваемой едой. В народе говорят: перед тем как пить, нужно обязательно съесть что-то жирное. Верить в эту народную мудрость или нет — решать вам. Хочу только заметить, что несмотря на то, что жир заменит всасывание алкоголя, он также и создаст огромную нагрузку на печень. Перед тем, как идти на банкет рекомендуется поесть печёный картофель, рисовую кашу или обычные отваренные макароны. Стоит заметить, что во время пира не стоит злоупотреблять солёным. Чипсы, сухарики и орешки через некоторое время вызовут жажду, которая чаще всего будет гасится алкоголем.
Любой напиток, содержащий спирт вызывает в организме обезвоживание. Чтобы этого не допустить, стоит чередовать алкогольные напитки с фруктовыми соками, или минералкой без газа. Именно соки помогут печени справиться с алкоголем, предоставив ей витамины. Если же вы уверены, что перепили и утро будет не совсем радостным, выпейте перед сном пару стаканов воды. А от легкого опьянения можно избавиться выпив стакан кефира или молока.

10 лучших способов избавления от похмелья

Итак, способы избавления от похмелья:
1. Дуй воду.
Пейте побольше минеральной воды без газа.
2. Налегай на сок.
Пейте соки, богатые витаминами, в частности, витамином C.
3. Мёд!
Ешьте мёд — содержащаяся в нём фруктоза поможет организму избавиться от токсинов. Бонусом к употреблению мёда (и орехов) идёт увеличение потенции у мужчин.
4. Ешь яйца.
Съешьте яичницу — содержащиеся в яйцах микроэлементы помогут печени.
5. Таблетку от головы.
Чтобы не болела голова, прими таблетку анальгина.
6. Кофейни!
Чтобы расширить сосуды и этим уменьшить головную боль — выпей чашечку кофе.
7. Разгорячись.
Горячая ванна и такой же горячий чай с мёдом усилят работу почек и обменные процессы в организме.
8. Высвободись.
Небольшая доза слабительного поможет очистить кишечник, что поспособствует скорейшему «выздоровлению».
9. Хлебни зелёного (чая).
После окончания застолья выпей несколько чашек крепкого зеленого чая.
10. Используй булавки.
Гаитянские шаманы изобрели свой способ избавиться от похмелья. Всё что для этого нужно, это воткнуть 13 булавок с черными головками в пробку бутылки, виновной в вашем нехорошем состоянии. Однако надежность этого метода не проверялась.