здоров и красив

Летом можно загореть не хуже, чем в солярии, но как сохранить загар, чтобы он радовал нас дольше? Ведь он так быстро исчезает!
Насколько долго продлится загар, зависит от того, как и где он был получен. Бытует мнение, что южный загар сходит куда быстрее, чем тот загар, который был приобретен, допустим, в Подмосковье. В действительности оно так и есть, если загорать именно под прямыми солнечными лучами, а не в тени. Ведь в южных странах солнце намного агрессивнее.

Даже если все делать правильно, то есть загорать исключительно в утренние и вечерние часы и с нанесением на кожу солнцезащитного крема, все равно кожа сильно страдает от лучей, ведь она не привыкла к такому солнцу. Загар, приобретенный в тени от солнца, сохраняется немного дольше, да и коже практически никакого вреда не наносит.
Коже после загара необходимо увлажнение, так как она стала обезвоженной. Увлажненная кожа не так шелушится и получше держит клетки, которые заполнены меланином. Приняв ванну или душ, обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем. Средства, которые предназначены по уходу после загара, одновременно выполняют две функции – увлажняют кожу и закрепляют загар.
В это время года самым необходимым витамином является витамин А, который может помочь вам сохранить загар. А значит, нужно употреблять те продукты, где этот витамин содержится. Вот несколько продуктов: шпинат, говяжья печень, морковь, яйца, абрикосы и молоко.

Только из-за сохранения загара не стоит принимать ванну меньше чем обычно. Так как загар будет не совсем ровным, если не отшелушить верхний слой кожи. Вот только не стоит ходить в сауну или баню, потому что там температура очень высокая, а от этого выводится очень большое количество влаги из организма, поры глубоко очищаются, и соответственно бледнеет загар.
Не наносите на кожу никаких отбеливающих средств. Есть косметические средства, которые имеют такие свойства, значит, прежде чем нанести на кожу, внимательно прочитайте абсолютно все, что написано на упаковке. Также не делайте маски на лицо из лимона, огурца и молока, так как они обладают отбеливающими свойствами.
Еще вам могут помочь сохранить загар народные средства. Умываясь, используйте не простую воду, а чай или кубики льда, приготовленные из чая. Вместо скраба можно использовать кофейную гущу. Кстати, кофейную гущу можно еще наносить на бедра, так как он помогает убрать целлюлит.